• BIST 83.067
  • Altın 146,397
  • Dolar 3,7912
  • Euro 4,0490
  • İstanbul : 5 °C
  • Ankara : -2 °C
  • İzmir : 8 °C
  • Antalya : 11 °C
  • Erzurum : -18 °C
  • Bursa : 7 °C

Uyku bozukluğu kanser riskini arttırıyor!

Uzun süren uyku bozukluklarının, kalp ve damar hastalıkları, kanser, diyabet ve endokrin sistem bozukluğu riskini artırdığı öğrenildi.
Uyku bozukluğu kanser riskini arttırıyor!

Zirve Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Öğretim Üyesi Yrd. Doç. Dr. Nilgün Ulutaşdemir, sağlıklı bir kişinin günde en az 6 saat uyuması gerektiğini belirtti. 9 saatten fazla ya da 6 saatten az uyuyan kişilerde uyku bozukluğu olduğunu vurgulayan Ulutaşdemir, uyku bozukluklarının psikolojik ve biyolojik birçok nedeni olduğunu ifade etti.

Uykusuzluğun giderilmesinde yapılması gereken en önemli şeyin uykusuzluğun gerçek nedenini bulmak olduğuna dikkati çeken Ulutaşdemir, şunları kaydetti:

"Bundan dolayı uyku şablonu gözden geçirilmeli, saat kaçta yatağa girip kaçta kalktığı, gece kaç defa uyandığı ve uyandığı zaman kendini ne kadar dinlenmiş hissettiği not edilmelidir. Uzun süren uyku bozuklukları, kalp ve damar hastalıkları, kanser, diyabet ve endokrin sistem bozukluğu riskini artırıyor."

Kaynak: Haber Kaynağı
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
EDİTÖRÜN SEÇTİKLERİ
Tüm Hakları Saklıdır © 2013 - 2016 Kamu Haber | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
Tel : | Haber Yazılımı: CM Bilişim