• BIST 107.202
  • Altın 145,263
  • Dolar 3,5161
  • Euro 4,1312
  • İstanbul 24 °C
  • Ankara 19 °C
  • İzmir 24 °C
  • Antalya 25 °C
  • Erzurum 10 °C
  • Bursa 21 °C

Beyni Zinde Tutmak İçin Çay Ve Kahve Tüketin!

İnsanların beynini zinde tutmak için uzmanlar çay ve kahve tüketilmesini tavsiye ediyor.
Beyni Zinde Tutmak İçin Çay Ve Kahve Tüketin!

Editör: İsmail Bağlar

Uzmanların açıklamalarına göre çay ve kahve tüketmek beyinleri zinde kalmasını sağlıyor.Beyni zinde tutmak ve betin sağlığını korumak artık her yaşta mümkün. Bilindiği gibi daha öncelerden ilerleyen yaşlarda beyni zinde tutmak için yapılacak bir şey olmadığı düşünülüyor. Ancak uzmanların açıklamalarına göre ilerleyen yaşlarda daha da fazla dikkat etmekte yarar var.

Dr. Ümit Gediklioğlu'nun açıklamalarına göre özellikler ilerleyen yaşlarda bazı besinlerin daha fazla tüketilmesi ve bazı şeylerin ezberlenmesi beyni zinde tutuyor. İyi uykunun da beyni zinde tutmak için güzel bir yol olduğunu belirten Gediklioğlu hafif miktarda çay ve kafein tüketmenin de beyni zinde tutmak için en etkili yollardan birisi olduğunu belirtti. Gediklioğlu ayrıca beynin tam fonksiyonlarıyla çalışabilmesi için kan şekerinin sabit değerlerde tutulması gerektiğini de ifade etti.

Endişenin ve stresin beyni yorduğunu dile getiren Gediklioğlu açıklamasında " Çikolata, muz, fındık, fıstık ve balık gibi serotonin içeren besinler mutluluk hormonunun yayılmasını sağlar. Bu tür besinler beynimizi besler ve zinde kılar" açıklamalarında bulundu.

Etiketler: , , ,
  • Yorumlar 0
  • Facebook Yorumları 0
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
EDİTÖRÜN SEÇTİKLERİ
    Tüm Hakları Saklıdır © 2013 - 2017 Kamu Haber | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Tel :